АРОМАТЕРАПИЯ - СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ
Главным противником человека, мечтающего похудеть, является чувство голода. Оказывается, справиться с ними помогают ароматы. Известно, что сигнал о насыщении желудка подают нервные центры, расположенные в головном мозге. Ароматы помогают мозгу определить момент насыщения.
Если вы не можете справиться со своим аппетитом, то возможно вам придет на помощь нюхательная соль. Приготовить нюхательную соль для снижения аппетита достаточно просто. На две чайные ложки поваренной соли вам потребуется пол чайной ложки адсорбента, можно использовать кремниевый песок, 5 капель масла грейпфрута и по 2 капли масла лимона и бергамота. Насыпьте эту смесь во флакон и вдыхайте аромат для снижения аппетита.
С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно: втирать во время массажа, добавлять в воду при приёме ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, в некоторых случаях принимать внутрь.
Причиной избыточного веса обычно является нарушение обмена веществ, застой жидкости т.п. Следовательно для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.
Можжевеловое масло прекрасно усиливает обмен веществ и является сильным мочегонным средством. Его следует принимать внутрь, капнув на кусочек хлеба несколько капель. В результате вы избавитесь от лишней жидкости, а также очиститесь от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.
Можжевеловое и кипарисовое масла следует также применять для ванн и для массажа. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Данную смесь следует использовать в качестве массажного масла, втирая его в кожу и одновременно производя массаж. В ванну следует добавить 4 – 6 капель кипариса и можжевельника. Для того чтобы усилить эффект, добавьте в ванну две горсти морской соли.
Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его, втирая в кожу при массаже или добавляя в ванны Дозировка: 6 – 10 капель масла на 10 граммов основы для массажа или 3 – 5 капель на ванну.
Эфирные масла полезны для похудения тем, у кого еда – это способ заедания стресса. Таких людей много в современном мире. Эфирные масла, обладающие способностью успокоить и нормализовать работу нервной системы, помогут забыть о спасительных бутербродах и пирожных. В этом случае следует применять масла бергамота, апельсина, розы, жасмина и иланг – илапга.
Для того чтобы не мучил голод, следует нюхать розмариновое масло, герани, лимона и мяты. Можно использовать эти масла и для вдыхания и для массажа.
Очень эффективно эфирное масло фенхеля. Оно очень сильно подавляет тягу к приёму пищи. Следует также использовать его для приема ванн и для приёма внутрь.
Аромат пачули также уменьшает тягу к пище.
Очень эффективен массаж с использованием смеси масел ладана, сандала, черного перца и лаванды. Смесь готовится следующим образом. К 50 грамм базового масла следует добавить 5 капель ладана, 5 капель, сандала, 10 черного перца и 10 лаванды. Втирать нужно в те места, где больше всего жира.
Ароматерапия позволяет не просто снизить вес, а похудеть качественно. Она придает коже и мускулатуре тонус, что претятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Форум 
Сб Сен 28 2024, 11:42 автор яэ мико
