Менструальные боли: 
Внутреннее употребление.
1. 1 -2 капли масла мяты на 1 чайную ложку меда 4 раза в день. 
2. 3-4 капли масла кипариса на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.
3. Издревле женщины применяли при задержке менструаций и болях, с ними связанных, масло ладанника крымского: 1-2 капли масла на 1 чайную ложку меда 4 раза в день, или 2 капли масла на 1 столовую ложку подогретых сливок 3 раза в день.
Аромаванны:
Аромаванны применяются при задержке месячных. Для аромаванн хорошо подходят ароматические смеси:
1. ЭМ Мяты - 4 капли; ЭМ Сосны - 4 капли 
2. ЭМ Кипариса - 6 капель; ЭМ Розмарина - 4 капли
3. ЭМ Ладана - 3 капли; ЭМ Сосны - 3 капли; ЭМ Пачули - 2 капли 
4. ЭМ Розмарина - 2 капли; ЭМ Сандала - 2 капли; ЭМ Ладана - 6 капель 
Температура воды не должна быть очень горячей, поскольку это может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
Аромалампа:
Помогут уменьшить болевые ощущения следующие масла: масло герани, сосны, ладанника крымского, розмарина как в чистом виде, так и в виде ароматических сочетаний:
1. ЭМ Сосны - 2 капли; ЭМ Ладанника крымского - 2 капли
2. ЭМ Герани - 3 капли; ЭМ Розмарина - 1 капля; ЭМ сосны - 1 капля 
3. ЭМ Розмарина - 2 капли; ЭМ Ладанника крымского - 1 капля; ЭМ Герани - 1 капля 
Аромамедальон:
Для аромамедальона можно использовать 3 капли масла мяты, 2 капли сосны, 2 капли розмарина.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры."

Менструальные боли: 
ЭМ Сандала – 20 капель; ЭМ Нероли – 10 капель; ЭМ Ладанной камеди – 1 капля 
Масло Макадамии или Масло Абрикосовой косточки – 30 мл 
Втирать в низ живота за 5 дней до наступления менструации и во время нее. 
Источник: "L'aromatherapie energetique - Guerir avec l'вme des plantes" de Lydia Bosson

Менструальные боли: 
Массажное масло:
ЭМ Майорана - 10 капель; ЭМ Лаванды - 10 капель; ЭМ Ромашки - 5 капель; ЭМ Шалфея - 5 капель
Растительное масло (например Миндальное) - 100 мл
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Менструальные боли:
Принимайте теплые (не горячие) ванны, предварительно разведя в воде несколько капель масла кипариса. Помогает, когда к животу прикладывают припарки. Эффективны также календула и ромашка.
Травяные отвары облегчают боль. Готовь­те отвары из аниса, тмина, ромашки, фенхеля, мелиссы или петрушки.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Менструальные боли, аромасмесь для облегчения:
ЭМ Шалфея мускатного - 4 капли, ЭМ Фенхеля - 2 капли, ЭМ Герани - 2 капли
Растительное масло - 1 столовая ложка
Смешать все масла и массажными движениями нанести на живот.
Источник: "Aromatherapy through the Seasons" by J. Fitzsimmons and P. Bousquet

Менструация болезненная:
ЭМ Ромашки – 5 капель; ЭМ Мелиссы – 5 капель; ЭМ Шалфея мускатного – 5 капель; ЭМ Иланг-иланга – 2 капли
Базовое масло – 2 столовые ложки
Выполняйте массаж. 
Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиций аюрведы»