Простуда:
Взрослые:
ЭМ Герани - 5 капель; ЭМ Лаванды - 5 капель; ЭМ Лимона - 4 капли; ЭМ Чабреца - 1 капля
Базовое масло – 1 столовая ложка
Массаж спины и грудной клетки один раз в день.
Дети после 6 лет:
ЭМ Эвкалипта - 2 капли; ЭМ Чайного Дерева - 1 капля; ЭМ Лаванды - 2 капли
Базовое масло – 1 чайная ложка
Массаж спины и грудной клетки.
Источник: «Исцеляющие масла», О.К. Либусь, Е.П. Иванова

Простуда:
Ингаляция дневная.
ЭМ Чайного дерева - 3 капли; ЭМ Эвкалипта - 3 капли
Добавить в 1 л кипящей воды, вдыхайте пары через каждые 2 часа.
Ингаляция вечерняя.
ЭМ Лаванды - 4 капли
Добавьте в 1 л кипящей воды, проводите ингаляцию не менее чем за 1 час до сна.
Ванна:
ЭМ Эвкалипта - 4 капли; ЭМ Мяты - 2 капли; ЭМ Сосны - 1 капля; ЭМ Розмарина - 1 капля
Мед - 2 столовые ложки
Молоко - 2 столовые ложки
Растворите полученную смесь в ванной. Вода должна быть очень теплой, но не обжигающей. Принимать такую ванну следует10-15 минут, затем тщательно растереться полотенцем и укрыться одеялом.
Растирание:
ЭМ чайного дерева - 2 капли; ЭМ Пихты - 1 капля; ЭМ Эвкалипта - 2 капли; ЭМ Мяты - 5 капель
За основу можно взять разогретый вазелин или детский крем. Смешайте все до однородной массы и втирайте в области грудины и спины.
Внутреннее употребление:
Возьмите турку (емкость, в которой вы обычно варите кофе), налейте в нее чашку воды, добавьте 2 ст. ложки меда, щепотку корицы, щепотку мускатного ореха, несколько гвоздичин, перемешайте и доведите до кипения. В полученный ароматный напиток влейте 2 ст. ложки красного крепленого вина. Процедите и пейте по полчашки через каждые 2 часа.
Источник: М. Кедрова "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры"

Простуда:
ЭМ Розмарина - 2 капли; ЭМ Камфоры - 2 капли; ЭМ Эвкалипта - 2 капли
Ингяляции.
Л. Миллер, Б. Миллер, «Ароматерапия с позиций аюрведы»

Простуда:
Ингаляции:
Смешайте 3 капли ЭМ чайного дерева с 3 каплями ЭМ Эвкалипта.
Эту смесь добавьте в 1—2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня.
Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли ЭМ Лаванды.
Растирание:
ЭМ Чайного дерева - 2 капли; ЭМ Эвкалипта - 2 капли; ЭМ Мяты - 5 капель
Вазелин - 50 мл
Эфирные масла добавляются после расплавления вазелина (на водяной бане), смесь хорошо перемешать.
Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка.
Ванна при простуде:
Смешайте с медом или молоком:
ЭМ Эвкалипта - 2 капли; ЭМ Розмарина - 1 каплю; ЭМ Сосны - 1 каплю; ЭМ Мяты - 1 каплю
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Простуда:
Чтобы создать условия, неблагоприятные для развития инфекции, приготовьте состав:
Всех эфирных масел по одной капле: Корица, Гвоздика, Эвкалипт, Найоли, Сосна
Соевое или Миндальное масло – 50 мл
Капните несколько капель смеси на влажную ватку и положите ее на отопительную батарею рядом с собой. Или разведите масла в воде (без базового масла), залейте в пульверизатор и обрызгайте помещение.
Для дополнительной защиты 1 каплю гвоздичного, эвкалиптового, найолиевого или соснового масла разведите в 50 мл соевого либо миндального масла и разотрите грудь или вокруг носа. Это необходимо делать так­же и при первых симптомах простуды.
Сразу же прополощите горло теплой кипяченой водой, содержащей 2 капли масла чайного дерева, герани или тимьяна, а также немного лимонного сока.
Если у вас заложены грудь и нос, исполь­зуйте смеси эфирных масел при ингаляции и принятии ванн, растирайте ими грудь или опрыскивайте носовой платок. В этом случае полезны: каяпутовое, гвоздичное, эвкалипто­вое, найоливое и сосновое масла.
Потеря обоняния является одним из самых неприятных симптомов простуды. Вашей беде могут помочь масла кервеля, герани и базилика. Используйте их при при­нятии ванн и во время ингаляций.
Растирайте маслом чайного дерева (либо герани или тимьяна) под носом, за ушами и затылок. У вас не будет заложенности, и вы не простудитесь повторно. Если вы хотите использовать чистое масло, то сначала сде­лайте кожную пробу.
При очень сильной простуде пейте много жидкости — по 1 большому стакану в час. Или приготовьте настой: 2/3 листьев эвкалипта и 1/3 цветков лаванды.
После выздоровления пейте несколько раз в день отвар тимьяна, и тогда вы избежите повторного заболевания.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Простуда:
Смесь для ароматизационной лампы:
ЭМ Эвкалипта - 2 капли; ЭМ Розмарина - 1 капля; ЭМ Тимьяна - 1 капля; ЭМ Камфоры - 1 капля; ЭМ Ромашки - 1 капля
Совет: заполните ароматизационную лампу этой смесью и поставьте лампу на всю ночь в вашу спальную комнату.
Смесь для ингаляции:
ЭМ Эвкалипта - 10 капель; ЭМ Розмарина - 5 капель; ЭМ Тимьяна - 5 капель; ЭМ Шалфея - 5 капель; ЭМ Ромашки - 5 капель; ЭМ Иссопа - 1 капля
Поместите эфирные масла в темный флакон, закройте его и тщательно встряхните. В зависимости от состояния больного для ингаляции достаточно от 3 до 10 капель смеси.
Источник: В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов."

Простуда, кашель:
ЭМ Ангелики из семян – 2 капли, ЭМ Эвкалипта/Найоли/Каяпута – несколько капель
Растительное масло – 20 мл
Способ применения – массаж тела, ванны.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Простуда, масло для растирания груди:
ЭМ Эвкалипта - 20капель; ЭМ Мяты - 20 капель; ЭМ Чайного дерева - 10 капель; ЭМ Гвоздики - 2 капли
Растительное масло - 100 мл
Источник: Т. Литвинова "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов."

Простуда, смесь для ночного растирания:
ЭМ Чайного дерева - 20 капель; ЭМ Эвкалипта - 5 капель; ЭМ Аниса - 5 капель; ЭМ Лимона - 3 капли
Подсолнечное масло - 50 мл
Растереть спину и грудь больного в темпе расслабляющего массажа, укрыть теплым одеялом.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Простуда, смесь для дневного растирания:
ЭМ Чайного дерева - 10 капель; ЭМ Шалфея - 10 капель
Подсолнечное масло - 10 мл, Жожоба - 10 мл, Какао масло - 15 мл
Пчелиный воск - 4мл
Масло какао, воск и растительные масла растопить на водяной бане. Добавить эфирные масла, тщательно перемешать.
Растереть спину, грудь и шею больного в среднем темпе, одеть на него теплую домашнюю одежду.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Простуда, смесь для ингаляций:
ЭМ Чайного дерева - 25 капель; ЭМ Розмарина - 5 капель; ЭМ Шалфея - 5 капель; ЭМ Иссопа - 3 капли; ЭМ Фенхеля - 2 капли
Для ингаляций использовать 3-4 капли полученной смеси.
Процедуру необходимо повторять каждые 2-3 часа.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Простуда сильная:
Составляется смесь эвкалиптового, гераниевого, сандалового и розового масел в соотношении 4:2:1:1.
Осуществлять ингаляции 3 раза в день (1—2 капли, длительность процедуры 4 — 7 минут). Также использовать состав для ежедневных ванн.
Подобное лечение позволяет получать хорошие результаты без применения антибиотиков уже на третий день.
Источник: Источник: С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др. «Эфирные масла – аромат здоровья»

Противопростудная смесь для сауны и бани:
ЭМ Эвкалипта или Пихты – 10 капель; ЭМ Шалфея – 10 капель; ЭМ Мяты – 5 капель; ЭМ Розмарина – 5 капель; ЭМ Фенхеля или Аниса – 5 капель; ЭМ Лаванды – 4 капли
Вода – 50 мл
Все это необходимо поместить в темный флакон, закрыть и перед употреблением тщательно взбалтывать. Разовая доза — 20 — 30 капель смеси.
Источник: Источник: С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др. «Эфирные масла – аромат здоровья»

Противопростудный бальзам:
ЭМ Шалфея – 20 капель; ЭМ Пихты – 10 капель
Подсолнечное масло — 20 мл; Масло Какао — 15 мл
Пчелиный воск — 4 грамм
Растирать горло, грудь и спину.
Источник: Источник: С.С. Солдатченко, Г.Ф. Кащенко и др. «Эфирные масла – аромат здоровья»

Противопростудные ванны, также помогающие при гриппе и других вирусных инфекциях:
ЭМ Лаванды – 3 капли; ЭМ Мануки – 2 капли; ЭМ Равинтсары – 1 капля
Для вечернего использования.
Или
ЭМ Равинтсары – 2 капли; ЭМ Розмарина – 2 капли; ЭМ Чайного дерева – 2 капли
Для утреннего использования.
Источник: П. Девис «Ароматерапия от А до Я»

Противопростудная соляная ванна с ароматом розмарина:
ЭМ Розмарина - 15 капель; ЭМ Эвкалипта - 10 капель; ЭМ Тимьяна - 5 капель
Крупная соль - 500 г
Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее.
Для одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем. Завернитесь в полотенце или наденьте купальный халат, а затем в течение 20 минут полежите или посидите спокойно, чтобы соль оказала свое действие.
Источник: В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов."

Противопростудная ванна:
ЭМ Бергамота - 6 капель; ЭМ Лаванды - 3 капли; ЭМ Нероли - 2 капли; ЭМ Туберозы - 1 капля
Мед - 2 чайных ложки
Источник: Т. А.Новоселова «Ароматерапия»

Противопростудная ванна:
ЭМ чайного дерева - 25 капель; ЭМ каяпута - 5 капель
Твин-80* - 15мл
соевое масло - 75мл
смешать соевое масло и Твин-80 (*эмульгатор). Добавить эфирные масла и еще раз перемешать.
Приготовить полную ванну температурой 40-45 градусов.
Для лечебной ванны достаточно 25-30 капель готовой смеси.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Противопростудная ванна:
ЭМ чайного дерева - 5 капель
сливки - 2ст. ложки
соль Мертвого моря (в крайнем случае можно использовать обычную поваренную соль, крупного помола) - 2ст. ложки
Смешать сливки и эфирное масло в подходящей емкости, после чего, при постоянном помешивании, медленно засыпать в смесь соль.
Готовый состав растворить в ванне.
Длительность процедуры - 15 минут. После ванны рекомендуется еще 20-30 минут полежать в постели.
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."


Противопростудная смесь:
ЭМ Розмарина - 5 капель; ЭМ Эвкалипта - 5 капель; ЭМ Тимьяна - 5 капель; ЭМ Лимона - 5 капель; ЭМ Сосны кедровой - 5 капель
Подсолнечное масло - 50 мл
Поместите компоненты в темный флакон и закройте его. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и натрите горло, грудь и спину.
Источник: В. И. Захаренков "Энциклопедия ароматов."

Простудные заболевания (осложнения), бактериальные инфекции верхних дыхательных путей, тяжелое отхождении мокроты:
ЭМ Эвкалипта радиата – 4 мл; ЭМ Розмарина цинеольного типа – 1 мл; ЭМ Тимьяна туянольного – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 3 мл;
Наносить 6-8 капель смеси на грудную клетку и спину 4 раза в день.
Источник: l'association NARD