Усталость:
ЭМ Петитгрейна – 10 капель
Соевое масло – 10 мл
Для снятия усталости массирующими движе*ниями втирайте масло в нижнюю часть позвоноч*ника, затылок, солнечное сплетение, грудь, живот, руки и ноги. Им можно массировать и маленьких детей, следует только вдвое умень*шить количество петитгрейна.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Усталость:
Масла, обладающие расслабляющим действием, — зачастую единственное проти*воядие от усталости. Смешайте 3-4 капли ЭМ Базилика, Лаванды, Нероли или Петитгрейна с 10 мл Соевого масла и 2 каплями масла из ростков пшеницы. Массируйте виски, вокруг шеи и грудь. Можно добавить несколько капель сме*си в ванну.
При усталости, возникшей в результате эмоционального стресса, используйте масла растений семейства цитрусовых, например лимонное, неролиевое, апельсиновое и петитграновое.
При усталости, появившейся в результа*те гормональных изменений (таких как поло*вое созревание и менопауза), помогают мас*ла ромашки, кипариса, герани и шалфея мускатного. О способе применения сказано выше.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Усталость:
Тонизирующая ванна:
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком.
В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: ЭМ герани - 2 капли; ЭМ розмарина - 2 капли; ЭМ майорана - 2 капли.
Тонизирующее массажное масло:
Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: ЭМ сосны - 10 капель; ЭМ базилика - 5 капель; ЭМ розмарина - 10 капель; ЭМ чабреца - 3 капли; ЭМ мускатного ореха - 2 капли.
Источник: В. Стикс, У. Вайгершторфер "В царстве запахов: эфирные масла и их действие"

Усталость, тонизирующий массаж:
ЭМ чайного дерева - 6 капель; ЭМ шалфея - 3 капли; ЭМ лимона - 4 капли; ЭМ мелиссы - 2 капли; ЭМ шалфея мускатного - 2 капли; ЭМ розмарина - 2 капли
оливковое масло - 50мл
Источник: А. Прозоров "Чайное дерево. Уникальные рецепты здоровья и красоты."

Усталость физическая:
ЭМ Сосны – 2 мл; ЭМ Ели черной (Picea mariana) – 2 мл; ЭМ Мяты перечной – 1 мл; ЭМ Пихты бальзамической (Abies balsamea)- 1 мл
Наносить 4 капли смеси на низ спины (на уровне почек) утром и днем в течение недели.
Источник: Dominique Baudoux

Усталость «Специальное масло против усталости»:
ЭМ Лаванды - 1 кофейная ложка, ЭМ Грейпфрута - 1/2 кофейной ложки, ЭМ Лимона - 1/2 кофейной ложки, ЭМ Сандала - 1/2 кофейной ложки
Масло Виноградных косточек - 1/2 кофейной ложки
Можете использовать эту смесь для еженедельного массажа (1-2 раза в неделю – смесь необходимо разводить до терапевтической концентрации!!! Прим.переводчика), или включить эту смесь в спрей, использовать как туалетную воду.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon

Усталость физическая и/или интеллектуальная:
ЭМ Мускатного ореха – 2 мл; ЭМ Розмарина цинеольного – 2 мл; ЭМ Ели черной (Picea Mariana) – 2 мл
Масло Миндаля – 20 мл; Масло Авокадо – 20 мл; Мацерат Арники – 20 мл
Массировать утром и вечером спину на уровне грудной клетки, плечи и руки.
А также принимать внутрь 1 каплю ЭМ Мускатного ореха и 1 каплю ЭМ Розмарина цинеольного на сахаре, меде или в кофейной ложке оливкового масла 2 раза в день во время приема пищи.
Источник: "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon

Усталость глубокая, бессилие, депрессия на нервной почве:
ЭМ Саро – 2 мл; ЭМ Тимьяна туянольного – 1 мл; ЭМ Розового дерева – 1 мл; ЭМ Чайного дерева – 1 мл
Масло Лесного ореха – 30 мл
Наносить 20 капель смеси легкими массирующими движениями вдоль позвоночника по обе стороны от него (избегая самого позвоночника) или 5 капель на солнечное сплетение и запястья 1-2 раза в день.
Источник: l'association NARD

Усталость нижних конечностей, смесь "Утешение ног":
Бензоин - 5 капель; Розмарин - 10 капель; Лаванда - 10 капель
Миндальное масло - 1 столовая ложка; Масло Авокадо - 2 кофейные ложки; Масло Пшеничных зародышей - 1 кофейная ложка; Жожоба - 2 кофейные ложки
Водка - 1 столовая ложка
Смешать и взболтать. Дать настояться 4 дня для полного
взаимодействия всех компонентов.
Втереть в ступни. Дать высохнуть.
Источник: "La Bible de l'aromatherapie" de Nerys Purchon

Усталость, депрессия:
ЭМ Тимьяна – 5 капель, ЭМ Майорана – 3 капли
Примите теплую ванну. Затем разотрите область солнечного сплетения и крестец смесью масел:
ЭМ Тимьяна – 7 капель, ЭМ Майорана – 2 капли, ЭМ Розы – 3 капли
Миндальное масло – 15 мл, Масло Зародышей пшеницы – 2 капли
Затем выпейте отвар: 15 мл (1 столовая ложка с горкой) свежих листьев тимьяна настаивайте в 600 мл кипят*ка 5 минут. Пейте горячим, положив для вкуса мед. Помогает при депрессии и снимает уста*лость, особенно эффективен, если выпить его утром вместо чая или кофе, а также при стрес*се и неладах на работе. Прекрасное средство при предменструальном напряжении, симп*томах менопаузы, простудах или гриппе. Отвар тимьяна уменьшает опухоли, вызван*ные ревматизмом и отеком.
Источник: Даниэль Райман «Домашний Парфюмер»

Усталость умственная, ванна
4к. ЭМ Базилика
4к. ЭМ Лимона
2к. ЭМ Розмарина
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут
Исчтоник: Dr. Carolyn Selby

Утомление нервное у взрослого человека:
ЭМ Петитгрейна - 2 мл; ЭМ Майорана - 2 мл; ЭМ Мандарина - 1 мл
Наносить 3 капли смеси на солнечное сплетение и запястья 2 - 3 раза в день
Источник: Dominique Baudoux