Ниже предоставлены упражнения на комплексное восприятие и исследование астрального мира.

упражнения включают в себя абсктрактные образы и более сложные явления,воспринимаемые органами чувств.
Они требуют больше времени,чем простые,базовые упражнения,и должны выполняться тогда,когда позволяет время,
индивидуально или в паре.Будет неплохо,если вы возьмете себе за привычку выполнять одно из таких
упражнений сразу же после выполнения базового Комплекса.В этом случае уделяйте ему от пяти до
патадцати минут
Эффективность этих упражнений зависит не от продолжительности их выполнения,а от степени
достигнутой сенсорной или экстрасенсорной реалистичности. Выполняя упражнение неправильно,вы
ничего не добьетесь,даже если будете биться над целый час.И еще — действуйте постепенно,
не перенапрягайтесь,иначе очень скоро у вас возникнет отвращение к этим занятиям и вы бросите
I Гораздо большего успеха вы добьетесь,если не будете растягивать выполнение упражнений по времени,но зато будете делать их чаще

упр.1

ГЕОМЕТРИЧЕСКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Закройте глаза.Представьте себе крошечную точку в абсолютной пустоте.Пустота эта ни яркая,ни
темная — никакая,а точка настолько мала,что фактически видеть ее просто невозможно,но тем не
менее вы знаете,что она есть.Сосредоточьте на ней свое сознание.Попытайтесь представить,насколько
она мала.Чем больше вы приближаетесь к ней,тем меньше и меньше она вам кажется.В математике
для определения таких вещей существует очень точный термин:«бесконечно малая величин;)»
Можно бесконечно двигаться к такой точке,но так никогда и не приблизиться к ней настолько,чтобы
увидеть ее в обычном понимании этого слова. Вытяните данную точку в точно такую же бесконечно тонкую и бесконечно длинную линию,расположенную в этой пустоте в совершенно произвольном направлении.Можете визуализировать эту
линию как нить толщиной не больше чем паутинная,но при этом вы все равно должны понимать,что никакой фактической толщины она не имеет,что она невидимая,воображаемая.В то же время вы должны представлять,что она еще и идеально
прямая,а также бесконечна в обоих направлениях Постарайтесь осознать это все одновременно.Теоретически это невозможно,поскольку вне зависимости от того,какую длину этой линии вы можете себе представить,она всегда окажется больше,чем та,на которую способно ваше воображение.
Следующим шагом будет мысленно сплющить (ту линию,чтобы получилась бесконечно тонкая и
Идеально плоская воображаемая поверхность.Если трудно сделать это сразу,попытайтесь представить себе ее как плоскость,параллельную идеально ровНой поверхности озера,но находящуюся над ней
(то есть не ограниченную берегами)и простирающуюся бесконечно.Можете представить ее себе так -
же в виде бесконечно тонкого и бесконечно огромного по площади стекла.Не забывайте только о
Том,что оно имеет настолько ничтожно малую толШину,что фактически никакой толщины и не существует.
Хорошенько осознайте эту бесконечно малуютолщину и идеальную плоскость.Попытайтесь
представить все это в своем сознании сразу,а не по частям.Это так же невозможно,как и в случае
прямой,от которой «произошла » эта точно та кая же бесконечная во всех направлениях плоскость.Все попытки охватить эту бесконечность разумом тщетны.Воображаемые края этой плоскости (на самом деле не существующие,посколь-
она бесконечна)всегда будут располагаться вне границ,которые способен представить себе челоеческий разум.Тем не менее пытайтесь сделать это снова и снова,пока у вас не появится хоть сколько-нибудь реальное ощущение бесконечнос-
,хотя бы на несколько мгновений. Теперь представьте себе вторую такую же плоскость,пересекающую первую под прямым углом.
Она точно так же бесконечна,невидима и тонка.
Эти две плоскости разделяют все представленное вами пустое пространство на четыре абсолютно
равные части.Мысленно проникая через плоско сти,побывайте по очереди в каждой из этих четырех зон пространства.Линия пересечения этих двух лпоскостей — точно такая же бесконечная и точно
такая же невидимая,а лишь воображаемая прямая Попытайтесь прочувствовать и осознать абсолютную равность всех четырех прямых углов (90") между плоскостями,простирающимися в стороны от этой прямой.
И наконец,представьте себе еще и третью плоскость,пересекающую первые две также под прямым углом.В результате этого пересечения получатся еще две бесконечные прямые.Каждая из них простирается в противоположные стороны от единственной точки,в которой пересекаются все три плоскости и вместе с первой воображаемой прямом образуют шесть бесконечных лучей,устремляющихся в шести направлениях пространства:вверх и вниз,влево и вправо,вперед и назад.Представьте себе
восемь равных зон пространства,получившихся в результате пересечения этих трех плоскостей.Рассмотрите мысленно вначале сами плоскости,затем три получившиеся пересекающиеся прямые и,наконец,ту воображаемую точку,в которой все они
пересекаются.
В этом упражнении очень важно то,что вы пытаетесь воспринять своим сознанием эти простые математические формы сами по себе,как таковые,не наделяя их какими-то качествами,например цветом,яркостью или толщиной.Увидеть все это воочию
невозможно,поскольку они просто не обладают какими-либо линейными размерами;точку,прямую и плоскость,равно как и их комбинации,визуально можно только представить.Их проще почувствовать как идеальные формы,чем увидеть ментально.

упр.2

КВАДРАТ ВОКРУГ КРУГА

Представьте себе черную точку на белом фоне. Визуализируйте ее более наглядно как точку,которую вы поставили бы толстым черным маркером на листе альбома для рисования большого формата.
Своим воображаемым маркером обведите эту точку по часовой стрелке так,чтобы она была точно в центре.Попытайтесь представить себе этот круг.Затем мысленно проведите горизонтальную прямую черную линию,проходящую слева направо точ -
но через центр круга так,чтобы она разделила его на две равные половины — верхнюю и нижнюю.
Теперь проведите точно через центр круга еще одну Точно такую же толстую черную линию,но на этот
риз сверху вниз.В результате у вас получится внутри круга черный крест с лучами равной длины.
Сосредоточьтесь на несколько секунд на этом крепе.Постарайтесь представить его весь сразу,а не По частям,не переключая внимание с одной его части на другую.
Теперь мысленно немного отодвиньте от себя лучившийся рисунок,он должен как бы немного
уменьшаться в вашем восприятии,совершенно не изменив при этом своей формы.Затем нарисуйте
вокруг круга треугольник так,чтобы круг соприкасался с его сторонами точно посредине каждой из
них.Треугольник,соответственно,получится равно сторонним (каждая из сторон имеет одинаковую
длину).Направление одного из его углов — точно вверх.
И наконец,опять же мысленно,нарисуйте во круг получившегося треугольника квадрат.Нижняя часть квадрата должна при этом совпадать с основанием треугольника.Обратите внимание на то,что высота треугольника получилась меньше высоты квадрата — его верхний угол не достает до верхней стороны квадрата.


упр.3
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ВОСПОМИНАНИЙ

Вспомните о каком-нибудь очень хорошо знакомом и приятном образе из вашего детства.Представьте себе,например,дом,в котором вы жили,когда были маленькими,или свою любимую игрушку.Возможно,вы захотите воссоздать в воображении,как
идете по коридорам своей родной школы или,например,коттедж,в котором вы проводили летние каникулы.
Самые лучшие результаты будут достигнуты в
том случае,если вы будете придерживаться одного и того же воспоминания в течение нескольких
дней подряд,стараясь сделать его при этом вселее и более реалистичным и полным.Затем
Можно переключиться на какое-нибудь совершенно другое воспоминание и поработать несколько
дей с ним.

упр.4

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ФАНТАСТИЧЕСКИХ СЦЕН

Создайте в своем воображении какое-нибудь фантастическое видение,что-нибудь такое,чего вы нигда не видели.
Представьте,например,что стоите на склоне холма смотрите на белокаменный замок,построенный вершине невысокой,поросшей лесом горы.Пусть ваше воображение нарисует вам флаги,развевающиеся на флагштоках угловых башен,высокие
Готические окна,массивные деревянные ворота. увидьте стражников в блестящих шлемах и с копьями наперевес,шагающих мерной поступью вдоль зубчатых стен. Или,может,вы захотите представить себе живого дракона:его жуткое и отвратительно извивающееся змееобразное тело,поблескивающую,переливающуюся чешую и черные кривые когти,сияющие зловещим светом глазницы,острые и ослепительно белые огромные зубы...Представьте,как Отвратительно волочится по траве его мертвенно-бледное брюхо,как он судорожно отталкивается от земли задними лапами.Увидьте языки пламени,рвущиеся из его пасти.

упр.5

ОТРАБОТКА И ТРЕНИРОВКА МАК ИМАЛЬНО
ПОЛНОГО ПОГРУЖЕНИЯ В СЕНСОРНОЕ
ВОСПРИЯТИЕ ВСМИ ПЯТЬЮ ОРГАНАМИ
ЧУВСТВ ОДНОВРЕМЕННО

Вообразите себе,что вы попали на цирковое пред ставление.Постарайтесь представить это как можно более полно и реалистично,с привлечением всех пяти органов чувств,как будто вы действительно сидите в одной из зрительных лож под куполом цирка во время представления.На арене вы видите клоунов,акробатов,фокусников,жонглера,разъезжающего на одноколесном велосипеде,всадницу, легко галопирующую по кругу арены,стоя на спине белого коня,слонов с левой стороны,львов и стальной клетке справа,воздушных акробатов на раскачивающихся под самым куполом трапециях
Все это должно происходить одновременно.Ваша задача — только переводить внимание с одних на
других. Уловите знакомые с детства запахи попкорна, жареных орешков и любимых всеми детьми сахарных леденцов на палочке вперемешку со специфическим,чисто цирковым запахом опилок,разгоряченных тел животных на арене,а также ароматы духов и цветов в руках сидящих вокруг вас зрителей.Услышьте жизнерадостную музыку,волнующую барабанную дробь,возгласы восторга и аллодисменты,трубный рев слонов,цоканье лошадиных копыт...Почувствуйте летнюю жару и капельки Юга,щекочущие вам верхнюю губу и стекающие по спине между лопаток.Ощутите под собой жесткость деревянного сиденья и гулкую вибрацию в груди от ударов огромного барабана.
Очень полезно представлять себе все связанное с цирком снова и снова.Цирковая атмосфера насколько насыщена самыми разнообразными образаМи и событиями,что вам может потребоваться несколько недель и даже месяцев,чтобы исчерпать
в своем воображении все возможные их комбинаций .Каждый раз,визуализируя цирковое представление,старайтесь делать это как можно детальнее И реалистичнее.Со временем вы даже сможете узнавать лица знакомых артистов.Не удивляйтесь,
если кто-нибудь из них,посмотрев в вашу сторону,тоже узнает вас,помашет рукой и подмигнет.


упр.6
СОЗДАНИЕ АСТРАЛЬНОГО ПРОСТРАНСТВА

Закройте глаза и представьте себе окружающую вас в данный момент обстановку.То,где вы находитесь в момент выполнения этого упражнения,неимеет никакого значения.Воссоздайте окружающее вас место в своем воображении и внимательно при -
смотритесь ко всем его деталям.Мысленно оглядитесь по сторонам и постарайтесь увидеть все тоже самое и точно так же,как если бы вы оглядывались с открытыми глазами.Затем мысленно обернитесь и посмотрите на то,что находится у вас
за спиной,потом вверх,затем переведите мысленный взгляд вниз и визуализируйте то,что находится у вас под ногами.
После нескольких минут,потраченных на создание этого ментального образа,откройте глаза и проверьте,насколько правильно и точно вы все себе представили,что упустили.После этого можете закрыть глаза снова и дополнить упущенными в первый раз деталями ментальный образ этого места

упр 7
КОМПЛЕКСНОЕ
ОСЯЗАТЕЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Представьте себе,что вы слепы.Мысленно наощупь пройдите в полной темноте по своему дому
или комнате.Ощутите босыми ногами прохладный кафель пола в кухне,дотроньтесь пальцами до полированного дерева кухонных шкафов и стола,до прохладной металлической поверхности холодильника.
Осторожно,чтобы не споткнуться и ни обо чтоне удариться (ведь вы ничего не видите),перейдите в свою комнату.Ощупайте руками обивку дивана и стульев,поверхность кофейного столика, Ощутите ногами мягкость ковра,прохладу оконного стекла,мысленно прикоснувшись к нему щекой,выпуклость телевизионного экрана,настенные полки,стереосистему.
Теперь на ощупь перейдите в гостиную,затем и ванную комнату.Дотроньтесь до шуршащей занавески душа,ощупайте кафельные плитки на стенах,раковину,спусковой бачок унитаза,край ванны,протную металлическую пробку водостока.Открой-
воду и дотроньтесь рукой до струи.Теперь все так же осторожно проследуйте в стальню.Дотроньтесь до своей одежды,висящей спинке стула.Подойдите к комоду и ощупайте состояние на нем хорошо знакомые вам предметы.
выдвиньте какой-нибудь из его ящиков и перебеего содержимое.Наконец сядьте на кровать.
Ощупайте покрывало и подушку. Такие мысленные путешествия по дому могут быть,по вашему желанию,как менее,так и более
обстоятельными.Каждый раз,когда вы проделываш это упражнение,сосредоточивайтесь именно на
осязательном восприятии текстуры и форм предметов в комнатах.В зависимости от настроения можете сконцентрироваться всего на одном-двух Предметах.Неплохой идеей будет действительно закрыть глаза и обследовать свое жилище на ощупь
«я того,чтобы реально ознакомиться с теми 'осязаельными ощущениями,которые вы будете исТывать,проделывая то же самое мысленно.
упр.8
НАЕДИН Е
СО СВОИМ АНГЕЛОМ-ХРАНИТЕЛЕМ

Усядьтесь поудобнее и закройте глаза.Создайте своем сознании внутреннее ощущение того,что Кто-то стоит сзади вас и смотрит вам в затылок или в шею.Решающим моментом в этом упражнении является то,что вы не используете ни один из
Пяти органов чувств.Вы не должны слышать стоящего сзади,представлять себе,как он выгляди тчувствовать тепло,исходящее от его тела.Постарайтесь ощутить его присутствие своим внутри)ним,так называемым шестым чувством.Почувствуйте легкое покалывание в том месте,куда устремлен взгляд вашего невидимого гостя.Осознайте его присутствие как таковое,не конкретизируя какими-либо дополнительными сенсорными признаками.
Ощутите,что присутствие это не только не представляет для вас никакой угрозы,но,напротив,исполнено любовью и само способно защитить вас отчего и от кого угодно.Оно хранит вас в вашей повседневной жизни.Оно все время с вами.Оно
ваш ангел-хранитель,который поможет вам достичь. рецептивного состояния сознания и добраться до
самых загадочных глубин подсознания при скраинге.
Направьте в сторону стоящего за вашей спиной сильное ответное чувство,исполненное такой же любви и чувства огромной благодарности.Это 6удет сигналом вашему ангелу-хранителю о том,что вы знаете,кто он,и принимаете его в свою жизнь.
Представьте,что ангел подошел к вам вплотную и мягко положил руки вам на плечи.При этом вы
должны явственно ощущать это прикосновение,чувствовать тепло его ладоней.

Мысленное воздействие на идущих:
1.
На улице, смотреть идущему навстречу незнакомому человеку в правый глаз, мысленно давать приказ «ты идешь налево»,или любой другой приказ.

2. Посыл в затылок: Смотреть человеку в место, где кончается череп и приказывать ему что либо, не отрывая взгляда.

3.Вызов человека:
Сесть в кресло, расслабиться, представить нужного человека перед собой и внушать ему «приедь ко мне, вы должны приехать, я жду вас, приезжайте» и придумать мотив, почему он должен приехать, внушать ему 15-20 раз, и провести мысленно ему дорогу к себе.

4. В ожидании письма:
Сесть в кресло, расслабиться, и внушать нужному человеку, которого вы посадили перед собой «напиши мне письмо утром рано или перед сном»

5. Служебная записка вашему начальству:
Совершить предварительный набор энергии. Взять лист бумаги и написать обращение к своему начлаьнику с просьбой о том, что вам нужно. Мысленно взять записку и отдать ее начальнику, с просьбой «исполните мою просьбу» После лечь на кровать и совершить ритмическое дыхание, представить перед собой начальника, и смотреть ему в глаза 10 минут, руку положить на солнечное сплетение и посылать ему мысли.

5 свойств мысли:
1.Мысль-это энергия ,более тонкая, чем магнитное поле.
2.Мысль излучает свои волны, вибрации, которые улавливает другой человек, и способна настроить на эту волну тех, кто в вашем окружении. Как вы думаете о себе, так будут думать о вам и люди.
3.Мысль обладает свойством притягивать подобные мысли. Так мысль страха притягивает еще больший страх. Подобное притягивается подобным.
4.Нельзя ненавидеть. Присутствие внутренней ненависти портит ауру и разрушает ее. При наличии внутренней ненависти, ее нужно отправить в ядро земли, Или послать в во вселенную энергию добра и любви.
5.Мысль влияет не только на человека, но и на все его окружение. Наличие гнева пагубно отразится на всей его семье, что притянет к семье неприятности.

SESAMORO, какая прелесть благодарю )очень понравилось 



вот в этом упражнении я побывала как в цирке в реале ) я была в цирке когда мне было 9 лет.

вот под конец упражнения я увидела уже пустую сцену в цирке только арена ярко светила а вокруг стало пусто не души повеял ветер и я обернулась и увидела своего покойного отца  обняла и начала говорит что больше обиды у меня нет я помню только хорошое а он не слова не говорил как только я выговорилась он исчез .после упражнения слезы странно что представляла цирк а тут такое .



я такое делаю каждый вечер иду за водой пока дойдешь все стены обмацаеш ))))) шкаф а потом хорошо орентируешься и без света .

а еще часто я смотрю фильм но очень тихо так как все спят а наушники были сломаны и так слушала в течении месяца я могла по губам читать а еще слух обострился )



не могу наладить с ним контакт я его не чувствую такое чуство он очень далеко от меня 




вот то что ауру разрушает это да .я на себе испытала как дыра .я хорошо запомнила ощущения как сильный толчок и как тело завибрировало так ненавидела человека .

 

я так делаю толь представляю что мне звонят))))

Заметила сколько я не делаю разных практик и упражнений .мне становится скучный наш мир .в воображении он намного интересней .Недавно что-то во мне поменялось это было в августе перед моим день вареньем я очень много делала упражнений и у меня началась апатия мне стало ниче не интересно мой внутренней мир не совпадает с внешним .я так всех хочу затащит в мой мир у меня есть пару хороших знакомых я им начинаю про магию говорить разные статьи им пересказываю и понимаю они ничего не понимают в этом не их вина    мне хочется их поднять на свой уровень. Тяжело )

Благодарю